怎么样才能瘦小腿

　　虽然这个季节穿裙子的机会少了，但是关于怎么样瘦小腿的问题依然很多人询问，因为保持身材是爱美女性们最关注的问题，而且时刻都要保持，那么到底怎么样才能瘦小腿呢?关于这个问题。我们不妨从下面的介绍中来了解一下。

　　瘦小腿的方法：

　　第一招：打松绷紧的小腿肥肉

　　软化脂肪：一腿曲膝靠胸前，另一腿盘坐。尽量放松身体，利用手掌从脚踝处往膝盖方向揉压按摩瘦小腿。

　　消除紧绷：两手同时用力揉捏小腿肚，由下往上揉推。瘦小腿的方法就是用空掌心拍弹，消除疲劳并增加弹性。

　　第二招：加强消脂收紧效果来瘦小腿

　　脚的前端置于高起的平台上，脚尽量往下压。然后小腿用力向上踮起，令整个人提高。有节奏地重复这套动作，每次做20至30下，并尽量使劲踮起、下压，做到有点酸痛的时候效果更好。在做瘦小腿运动时可以一只手扶支撑物上，以保持平衡。

　　第三招：吸脂　　这是瘦小腿的最后阶段，当然是要加速纤腿效果，能够瘦腿之余更有紧致肌肤和滋润作用，那才算是将瘦小腿计划告一段落。

　　关于怎么样才能瘦小腿的问题你现在清楚答案了吗?不过在使用这种瘦小腿的方法后如果没有很明显的效果，建议你到医院接受专家的帮助，选择一种适合你的减肥方法，这样才可以更好的得到瘦小腿的效果。  

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